Conseils Personne
Le 100% santé, la sécurité sociale étudiante, etc : trouvez les réponses à vos questions. Nous vous aidons à comprendre et gérer votre assurance santé et celle votre foyer.
8 règles d’or d’une colocation étudiante réussie
Vivre en colocation, c’est partager bien plus qu’un toit : fous rires, bons repas…, mais aussi quelques prises de tête si les règles ne sont pas posées dès le départ. Entre gestion des tâches ménagères, répartition du budget et respect de la vie privée, la colocation étudiante exige un minimum d’organisation et beaucoup de communication.
Cours en amphi, révisions… la première rentrée dans l’enseignement supérieur peut être déstabilisante. Pour aborder cette transition de manière sereine et réussie, il est essentiel de bien se préparer et de ne pas hésiter à recourir aux différents dispositifs d’aides.
Bien dormir… Un bonheur que tous n’ont pas la chance de connaître. Une enquête de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) pointe une dégradation du sommeil des Français depuis 2015 : sept Français sur dix souffrent de troubles du sommeil et la durée n’a jamais été aussi courte, moins de 7 heures, en moyenne. Voici les bonnes pratiques à adopter pour un sommeil réparateur.
Et si vous profitiez du Mois sans tabac pour dire stop à la cigarette ? Intérêt ? Un arrêt du tabac pendant 30 jours multiplie par 5 les chances d’un arrêt définitif. Mais ce rendez-vous ne constitue qu’une étape vers un sevrage tabagique sur le long terme. Tour d’horizon des méthodes les plus efficaces.
Entre notifications incessantes, applications addictives et réflexes compulsifs de consultation, nous sommes de plus en plus accros à nos téléphones portables. Mais à quel prix : troubles du sommeil, stress, baisse de la concentration... Il est temps de reprendre le contrôle et de s'offrir des temps de déconnexion.
Les vacances approchent et vous n'avez toujours pas réservé votre location de vacances ? Toutefois, ne vous précipitez pas sur une première annonce alléchante en ligne ! Chaque année, des milliers de vacanciers sont victimes d'arnaques à la location saisonnière.
Au jardin, en balade, en randonnée à la montagne ou à la plage, il est difficile d'échapper au soleil l'été. Même à l'ombre ou par temps couvert, les rayons UV restent actifs, notamment en raison de la réverbération. Trop souvent sous-estimés, les risques d'une exposition prolongée sont pourtant bien réels : coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau, allergies, voire cancers cutanés. Le soleil a ses bienfaits, mais sans protection adaptée, il peut rapidement devenir un danger.
L'appel des sommets, l'air pur et la promesse de séances de glisse mémorables : les vacances au ski ont tout pour séduire ! Mais, pour transformer ce rêve enneigé en une expérience inoubliable, une préparation minutieuse et quelques bons réflexes s'imposent.
Pour skier en toute sécurité, il est important d'adopter les bons réflexes. Avec un équipement adapté, quelques précautions et le respect des règles sur les pistes, vous éviterez les blessures et profiterez pleinement de votre séjour.
Le gaspillage alimentaire nous concerne tous ! Avec 10 millions de tonnes de nourriture encore consommable qui finissent à la poubelle, chaque Français jette tous les ans l’équivalent de 30 kg de nourriture*, dont 7kg de produits encore emballés. Il existe des moyens simples et efficaces pour éviter ce gâchis et diminuer son empreinte écologique.
Enfin en vacances ! Vous allez pouvoir souffler et vous reposer. Mais avant cela, une étape essentielle s’impose à vous : rejoindre votre lieu de vacances. Si vous souhaitez partir serein, pensez à télécharger certaines applications mobiles pour rendre votre voyage plus agréable et faciliter votre parcours.
Radio en ligne, musique en streaming, podcast…, la digitalisation de la consommation audio a changé les habitudes d’écoute qui se font de plus en plus en mode nomade via un casque ou des écouteurs. Un phénomène qui n’est pas sans conséquences sur l’audition. Quels sont les risques et comment les prévenir ?
Pour protéger vos données en ligne contre les cybers menaces, la double authentification est aujourd'hui indispensable. Faites de votre sécurité une priorité et profitez de cet outil simple sur vos différents comptes en ligne.
La majorité des interactions en ligne, que ce soit avec des sites e-commerces, votre banque, votre mutuelle…, nécessitent de créer ou d’indiquer un mot de passe. Face aux cybermenaces toujours plus grandes, des codes secrets forts et sécurisés sont les meilleurs remparts.
Les décorations, les moments de joie et de partage en famille, les cadeaux… Si pour toutes ces raisons le réveillon de Noël est un moment marquant de l’année, parfois la magie de Noël peut être gâchée par des incidents durant les préparatifs ou lors du déroulement de cette soirée de fête.
Si la majorité ouvre la porte à de nouveaux droits, elle impose également un certain nombre de démarches, dont celles liées à votre changement de statut pour la Sécurité sociale.
Avec le passage à l’heure d’hiver, les jours seront plus courts et les soirées plus sombres. Pour les cyclistes, les utilisateurs de trottinettes électriques et les piétons, ce changement d’heure signifie une réduction de leur visibilité les exposant davantage aux risques d'accidents.
A l’école où lors des activités périscolaires, si l’état de santé de votre enfant nécessite des soins ou des précautions spécifiques au quotidien, il est recommandé de solliciter la mise en place d’un Projet d’Accueil Individualisé*, plus communément appelé PAI.
Printemps et été sont synonymes de balade au grand air, de pique-nique en forêt ou encore de parties de foot dans la pelouse. Quoi de mieux pour passer un bon moment à l’extérieur ? C’est compter sans la présence d’un minuscule insecte, la tique, qui, tapi dans la végétation, n’attend que votre venue pour se nourrir.
La période estivale est propice aux retrouvailles en famille ou entre amis. Ces moments de partage peuvent se dérouler dans un contexte à risques, notamment autour d'un barbecue, d'une piscine...
Difficile d’extrapoler notre niveau de vie à l’heure de la retraite. Il est donc plus que nécessaire de bien préparer cette étape charnière. Pour anticiper cela, nous vous faisons un zoom sur le plan d’épargne retraite.
Si les seniors sont les plus touchés, les fraudeurs usent d’arguments si réalistes que tout le monde est susceptible d’être victime un jour. La vigilance est donc de mise.
L’intoxication au monoxyde de carbone touche chaque année en France des milliers de foyers. C’est même la première cause de mortalité par intoxication en France. Mais comment faire face à ce danger invisible ? On vous donne les principales clés pour se protéger.
Si la Responsabilité Civile Professionnelle (RCP) couvre les activités de l’association, elle ne protège pas le dirigeant associatif lui-même, dont la responsabilité individuelle peut être mise en cause. La Responsabilité Civile des Mandataires Sociaux est là pour pallier les risques encourus en la matière.
Salariés ou bénéficiaires de l’allocation chômage, vous avez droit à des indemnités journalières versées par la Sécurité Sociale lorsque vous êtes en arrêt maladie ou que vous avez eu un accident. Quelles conditions pour en bénéficier ? Quelles formalités pour les percevoir ? Permettent-elles le maintien du salaire ?
Il est évidemment impossible de maîtriser totalement un budget aussi précieux que celui dédié aux soins médicaux ! Mais certains réflexes simples permettent tout de même des économies non négligeables. Découvrons tout de suite ensemble 5 astuces pour réduire ses frais de santé.
L’heure des grandes vacances a sonné ; l’occasion idéale pour passer du temps avec papi et mamie. Si garder ses petits-enfants est un bonheur, cela n’en demande pas moins un peu d’organisation !
Pour favoriser bonheur et bonne santé mentale, cultivez votre optimisme ! Comment ? En se débarrassant de toute pensée négative et en accueillant les pensées positives. Vous pourriez bien observer quelques changements dans votre vie.
En prenant de l’âge, notre corps nous joue parfois des tours. Le risque de chute augmente. Les chutes les plus graves peuvent conduire à une hospitalisation de la personne âgée, voire à son décès. Il s’agit d’un véritable enjeu de santé publique, auquel le gouvernement français a décidé de consacrer un plan national de prévention.
Chaque année, ce sont 1 million de personnes qui sont soignées grâce à la générosité des personnes qui donnent leur sang. Comme les produits sanguins ont une durée de vie limitée, les besoins sont permanents.
Tous les ans, quand le 31 décembre est passé, c’est le bal des bons vœux qui se finit inexorablement par « Et la santé surtout ! ». Si seulement il suffisait d’exprimer ce souhait pour rester en bonne santé ! Alors qu’attendez-vous pour prendre enfin de bonnes résolutions et retrouver la forme ?
Chaque année, en moyenne, 1 000 cas d’intoxication faisant suite à la consommation de champignons sont enregistrés en France. Voici quelques conseils pour une cueillette sans danger.
À l’heure où les nouvelles technologies font partie intégrante de nos vies, nos enfants découvrent de plus en plus tôt les rouages d’internet et notamment des réseaux sociaux.
Entre les incertitudes liées à la carrière professionnelle et les réformes gouvernementales, il peut s’avérer difficile d’évaluer précisément le montant de sa retraite. Dans certains cas, les revenus peuvent baisser de moitié. Il est donc essentiel d’anticiper cette période importante de la vie.
On parle de canicule quand la température reste très élevée durant 3 jours consécutifs, le jour et la nuit. Malgré l’envie de profiter du soleil, afin de ménager notre organisme et notre santé, il est essentiel d’adapter notre activité et nos comportements durant ces vagues de fortes chaleurs.
20 à 30 % de la population souffrent d’allergies saisonnières dues aux poussières de pollen. Ces petites particules s’immiscent dans les voies respiratoires et font vivre un véritable enfer aux personnes allergiques. Pour se protéger au maximum, voici quelques conseils pratiques.
Parmi les accidents domestiques, 25 % ont lieu dans le jardin ou dans la cour de la maison. Alors que le jardinage est une activité de plus en plus pratiquée par les Français, les extérieurs de votre domicile représentent bel et bien une zone de risques.
Un Français sur deux ne fait jamais tester son audition. Pourtant, selon la communauté scientifique, les malentendants représentent près de 10 % de la population française, soit plus de 6 millions de personnes.
Savez-vous que l’Organisation Mondiale de la Santé répertorie plus de 400 médecines naturelles ? Même si certaines d’entre elles sont peu connues, la proportion de la population qui utilise les médecines douces est chaque année plus importante.
Les petits accidents et bobos à l'école sont fréquents. La plupart du temps, ils sont heureusement sans gravité. Cependant, ils peuvent concerner un équipement indispensable à certains enfants : les lunettes de vue.
Vous disposez d’une mutuelle santé depuis plus d’un an et vous souhaitez mettre fin à votre contrat ? Depuis le 1er décembre 2020, il est désormais possible de résilier sa complémentaire santé à tout moment sans frais. Une bonne nouvelle qui peut vous permettre d’être mieux protégé ou de faire des économies !
Comprendre le changement
La réforme du "100% santé"
Afin de donner aux Français un meilleur accès aux soins, la réforme 100% santé prévoit de supprimer votre reste à charge en optique, dentaire et audioprothèse pour des équipements et matériaux qui rentrent dans le cadre des "paniers 100% santé" définis par les pouvoirs publics.